千葉で変形性頚椎症を専門とする整体なら整体院桜里〜ohri〜

■変形性頚椎症について詳しく解説します

変形性頚椎症とは、加齢などに伴って首の骨である「頚椎」や椎間板などに変化が生じ、それに伴って首の痛みや動かしにくさなどの症状が現れる状態です。

頚椎は7つの椎骨から構成されており、その間にはクッションの役割をする椎間板があります。

年齢を重ねることで椎間板の水分量が減少したり、椎骨の縁に「骨棘」と呼ばれる骨の突起が形成されたりすることがあります。

このような頚椎の変化自体は、年齢とともにみられることがあります。

変形性頚椎症では、

「首を動かすと痛い」
「首が以前より動かしにくい」
「上を向くと首につまりを感じる」
「首から肩にかけて重だるい」
「肩甲骨周辺まで痛みを感じる」

などのお悩みがみられることがあります。

また、神経根が刺激を受けると、首だけではなく肩から腕、手にかけて痛みやしびれなどが現れる場合があります。

一方で、画像検査で頚椎に変形が確認されたからといって、必ずしもその変形だけですべての症状を説明できるとは限りません。

年齢に伴う頚椎の変化があっても、ほとんど症状を感じず生活している方もいます。

そのため、

【骨が変形しているから、もう良くならない】

とすぐに考える必要はありません。

骨そのものの形を整体で元に戻すことはできませんが、首や肩甲骨、胸郭などの動きや筋肉の状態、日常生活での身体の使い方には、見直せる部分が残されている場合があります。

変形性頚椎症では、画像上の変化だけを見るのではなく、【現在の身体でどの動きが症状につながっているのか】を確認することが重要です。

■変形性頚椎症の本当の原因とは？

変形性頚椎症と診断されると、

「首の骨が変形しているから痛い」
「年齢のせいだから仕方がない」

と思ってしまう方もいらっしゃいます。

確かに、頚椎や椎間板の加齢に伴う変化は、変形性頚椎症を考えるうえで重要です。

しかし、現在感じている痛みや動かしにくさには、頚椎の変化以外の要因が関係している場合もあります。

当院では首だけではなく、

・頚椎の可動性
・首や肩周辺の筋肉、筋膜の状態
・頭部の位置や動き
・肩関節の可動性
・肩甲骨の位置と動き
・胸椎、胸郭の可動性
・身体をひねる動作
・仕事や日常生活での身体の使い方

などを確認します。

例えば後ろを振り向くという動作一つをとっても、首だけで行っているわけではありません。

頚椎だけではなく、胸椎や胸郭なども連動して動くことで身体全体を回旋させています。

胸椎や胸郭の動きが低下している状態では、その不足した動きを首で補おうとすることで、頚椎周辺へ負担が集中する場合があります。

また、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用などで同じ姿勢を続けていると、首や肩周辺の筋肉が緊張しやすくなることがあります。

つまり、

【画像で確認された頚椎の変形】

と

【現在の痛みや動かしにくさにつながっている要因】

を分けて考えることが大切です。

骨の変形そのものを元に戻すことはできなくても、首へ集中している負担を減らしたり、周囲の関節を使いやすくしたりする余地がある場合があります。

そのため重要なのは、

【変形している骨をどうするか】

だけではなく、

【現在の身体で首へなぜ負担が集中しているのか】

まで確認することです。

■病院や他の整体・整骨院などで改善できない理由

変形性頚椎症による首の痛みや動かしにくさに悩み、整形外科や接骨院、整体院、マッサージなどへ通われた経験がある方も多いと思います。

一般的には症状や状態に応じて、薬物療法やリハビリテーションなどの保存的な治療が行われます。

神経症状の程度などによっては、より専門的な治療が必要になる場合もあります。

これらの治療は、変形性頚椎症の状態を把握し、安全に症状へ対応していくうえで非常に重要です。

一方で、

「薬を飲んでいる間は楽だが、また痛くなる」
「首をマッサージすると一時的に楽になるが繰り返す」
「首を動かすといつも同じ場所につまりを感じる」

という方もいらっしゃいます。

このような場合、症状のある首だけにアプローチしても十分ではない可能性があります。

例えば首の筋肉が硬くなっているからといって、そこだけを繰り返し揉んでも、なぜ首の筋肉へ負担が集中しているのかという問題までは変わらない場合があります。

胸郭が十分に動いていないのかもしれません。

肩甲骨の動きが低下している可能性もあります。

長時間同じ姿勢で仕事をする生活そのものが、首への負担につながっていることも考えられます。

また、変形性頚椎症だからといって、首を強く伸ばしたり、無理に可動域を広げたりすることが適しているとは限りません。

特に神経症状がある場合には、身体の状態を確認せず首へ強い刺激を加えることは避ける必要があります。

だからこそ、変形性頚椎症では画像上の変化だけで判断するのではなく、症状や身体の状態を確認したうえで、その方に合った方法を選択することが重要です。

■当院の改善法について

整体院桜里〜ohri〜では、変形性頚椎症の方に対して、首を強くひねったり、骨を鳴らしたり、無理に可動域を広げたりするような施術は行いません。

まず、

・現在の症状と医療機関での診断内容
・頚椎の状態と可動性
・首や肩周辺の筋肉、筋膜の状態
・肩関節の可動性
・肩甲骨の位置と動き
・胸椎、胸郭の可動性
・頭部や体幹の動き
・仕事や日常生活での身体の使い方

などを確認します。

そのうえで、どの部分の機能低下や身体の使い方が首への負担につながっているのかを評価し、一人ひとりの状態に合わせて必要な部分へ施術を行います。

当院では、変形している頚椎そのものを元の形に戻すことを目的とした施術は行いません。

筋肉・筋膜や関節へ身体の状態に合わせてソフトにアプローチし、首だけではなく肩甲骨や胸郭などが連動して動きやすい身体を目指します。

例えば首を回す際に胸郭がほとんど動いていない方であれば、首だけで無理に動きを作るのではなく、胸椎や胸郭を含めて身体全体の動きを見直します。

また、施術を受けた直後だけ首が楽になることを目的にはしていません。

必要に応じて、デスクワーク時の身体の使い方や同じ姿勢を長時間続けないための工夫、セルフケアなどについてもお伝えします。

変形性頚椎症では、

【骨の変形を元に戻すこと】

ではなく、

【現在の身体で首へかかっている負担をできるだけ減らすこと】

が大切です。

なお、手や腕の筋力が低下してきた、細かな手作業が急にしにくくなった、歩きにくさやふらつきがある、排尿・排便の異常などがみられる場合には、整体よりも医療機関での評価を優先する必要があります。

「年齢のせいだから仕方がないと言われた」

「首の骨が変形していると言われて不安になっている」

「薬やマッサージだけでは症状を繰り返している」

「できるだけ首への負担を減らして生活したい」

という方は、ぜひ一度整体院桜里〜ohri〜へご相談ください。