■手術後の膝痛について詳しく解説します

変形性膝関節症や半月板損傷、靱帯損傷、膝関節周辺の骨折などに対して、症状や状態によって手術が行われることがあります。

代表的なものとして人工膝関節置換術、半月板の手術、靱帯再建術などがあり、手術の方法は膝の状態によって異なります。

手術によって関節や損傷した組織の問題が改善され、それまで悩んでいた強い痛みが軽減する方は多くいらっしゃいます。

一方で、

「手術をしたのに膝周辺がまだ痛い」
「歩けるようにはなったが違和感が残っている」
「膝が曲げにくい、伸ばしにくい」
「階段の上り下りが怖い」
「膝をかばっていたら腰や股関節まで痛くなってきた」

といったお悩みを抱えている方もいらっしゃいます。

ここで大切なのは、【手術後に痛みがある＝手術がうまくいっていない】とは限らないということです。

膝に痛みがある期間が長かった方ほど、手術を受ける以前から痛い側の脚をかばった歩き方や立ち方が身体に定着していることがあります。

また、手術後には膝周辺の筋力や関節の動き、バランスなどが十分に回復するまで時間が必要になる場合があります。

手術によって膝関節の状態が変わったとしても、それだけで長年続いてきた歩き方や身体の使い方まで自動的に変わるわけではありません。

そのため手術後の膝痛を考える際には、手術をした膝だけを見るのではなく、

【現在どのように立っているのか】
【どのように歩いているのか】
【膝の動きをどこで補っているのか】

まで確認することが重要です。

なお、手術後の強い痛みや急激な症状の悪化、強い腫れや熱感、発熱、傷口の異常などがある場合には、整体よりも先に手術を受けた医療機関へ相談することが重要です。

■手術後も膝痛が続く原因とは？

膝の手術後も痛みや違和感が続くと、

「人工関節だから仕方がない」
「手術をしたのに痛いなら、もう良くならないのでは」

と思ってしまう方もいらっしゃいます。

しかし、手術後の痛みや動かしにくさには、膝関節そのもの以外の要因が関係している場合があります。

当院では、

・膝関節の可動性
・太ももやふくらはぎの筋肉、筋膜の状態
・股関節の可動性
・足関節や足部の動き
・骨盤や腰の動き
・左右の脚への体重のかけ方
・立ち上がり動作
・歩行時の身体の使い方

などを確認します。

例えば手術前から長期間膝が痛かった方の場合、無意識に痛い側の脚へ体重をかけない歩き方が習慣になっていることがあります。

手術後に膝の状態が変わっても、その身体の使い方が残っていれば、左右の脚を均等に使うことができず、膝周辺の筋肉や反対側の脚へ負担が集中することがあります。

また、膝は単独で動いている関節ではありません。

歩いたり階段を上り下りしたりする際には、股関節、膝関節、足関節が連動して動きます。

股関節が十分に動かなければ膝でその動きを補うことがありますし、足首の動きが低下していても膝へ負担が集中する場合があります。

さらに、膝をかばった状態が長く続けば、

「反対側の膝まで痛くなってきた」
「股関節がつらくなってきた」
「腰まで痛くなってきた」

といった状態につながることもあります。

そのため重要なのは、

【手術をした膝が痛いから膝だけを施術する】

ことではなく、

【現在の身体のどこに負担が集中しているのか】

を確認することです。

手術後だからこそ、膝だけではなく身体全体の状態を丁寧に評価し、その方に必要なアプローチを選択することが重要になります。

■病院や他の整体・整骨院などで改善できない理由

膝の手術後は、医療機関でリハビリテーションを受けながら、歩行や日常生活への復帰を目指していくことが一般的です。

術後のリハビリは非常に重要であり、医師や理学療法士などの指示に従って進めていく必要があります。

一方で、一定期間が経過してリハビリが終了した後にも、

「長く歩くと膝が痛くなる」
「膝の曲げ伸ばしに違和感が残っている」
「階段だけは今でも怖い」
「手術前からの歩き方が変わっていない気がする」

といったお悩みが残る方もいらっしゃいます。

また、整体やマッサージを受けても、

「太ももを揉んでもらうと楽になるが、歩くとまたつらくなる」

というケースがあります。

このような場合、痛みがある場所や硬くなっている筋肉だけを施術しても十分とは限りません。

例えば太ももの筋肉が硬くなっていたとしても、なぜそこへ負担が集中しているのかを確認する必要があります。

手術した側へ十分に体重を乗せられていないのかもしれません。

股関節が十分に使えていないのかもしれません。

足首の動きが低下し、その不足した動きを膝で補っている可能性もあります。

また、長期間膝の痛みを経験したことで「この脚に体重をかけるとまた痛くなるのではないか」という不安から、無意識に手術した側をかばっていることもあります。

痛みのある場所を一時的に緩めるだけでは、日常生活へ戻ったときに再び同じ負担がかかる可能性があります。

だからこそ、手術後の膝痛では膝だけを見るのではなく、股関節や足関節、身体全体の動き、そして歩行まで確認することが重要です。

■当院の改善法について

整体院桜里〜ohri〜では、手術後の膝痛に対して、手術をした膝を無理に曲げ伸ばししたり、強い力を加えたりするような施術は行いません。

まず、

・膝関節の状態と可動性
・太ももやふくらはぎの筋肉、筋膜の状態
・股関節の可動性
・足関節、足部の動き
・骨盤や腰の動き
・左右への体重移動
・立ち上がり動作
・歩行時の身体の使い方

などを確認します。

そのうえで、手術後の経過や医療機関から受けている指示にも配慮しながら、現在の症状や動作に関係している部分へアプローチしていきます。

当院では骨を鳴らしたり、膝関節を無理に動かしたりするような施術は行いません。

筋肉・筋膜や関節などへ身体の状態に合わせてソフトにアプローチし、膝だけに負担を集中させない身体づくりを目指します。

また、施術を受けた直後だけ身体が楽になることを目的にはしていません。

必要に応じて、立ち上がり方や歩き方、階段での身体の使い方など、日常生活で膝への負担を減らすための方法についてもお伝えします。

手術によって膝関節の状態が改善されても、長年続いていた身体の使い方が残っていれば、膝周辺だけでなく股関節や腰、反対側の脚などへ負担がかかる可能性があります。

そのため、手術後の身体を改めて評価し、現在の状態に合った身体の使い方を身につけていくことが大切です。

「手術は終わったのに膝の痛みや違和感が残っている」

「リハビリは終了したけれど、まだ歩きにくい」

「階段や立ち座りをもっと楽にしたい」

「できるだけ長く自分の脚で歩き続けたい」

という方は、ぜひ一度整体院桜里〜ohri〜へご相談ください。