千葉で胸郭出口症候群を専門とする整体なら整体院桜里〜ohri〜

■胸郭出口症候群について詳しく解説します

胸郭出口症候群とは、首から腕へ向かう神経や血管が、首・鎖骨・胸の上部周辺で圧迫されたり刺激を受けたりすることで、肩から腕、手にかけて痛みやしびれ、だるさなどが現れる状態の総称です。

首から腕へ向かう神経や血管は、「胸郭出口」と呼ばれる比較的狭い場所を通っています。

この周辺には斜角筋、小胸筋、鎖骨、第一肋骨などがあり、身体の状態や腕の位置によって神経や血管へ負担がかかることがあります。

胸郭出口症候群では、

「腕を上げているとしびれてくる」
「肩から腕にかけて重だるい」
「手や指に違和感がある」
「腕が疲れやすい」
「物を持っていると腕がつらくなる」

などの症状がみられることがあります。

デスクワークやスマートフォンの使用などで同じ姿勢が長時間続く方や、仕事・スポーツなどで腕を上げる動作を繰り返す方が症状を感じることもあります。

ただし、腕や手にしびれがあるからといって、そのすべてが胸郭出口症候群というわけではありません。

頸椎の問題や肘・手首周辺での末梢神経の圧迫などでも、似た症状が出る場合があります。

そのため大切なのは、【胸郭出口症候群という病名だけで症状を判断しないこと】です。

どの姿勢で症状が強くなるのか、首や肩甲骨はどのように動いているのか、腕を上げたときに身体のどこへ負担が集中しているのかなどを確認することが重要になります。

■胸郭出口症候群の本当の原因とは？

胸郭出口症候群と診断されると、

「鎖骨の周辺で神経が圧迫されている」
「姿勢が悪いからしびれている」

と考えてしまいがちです。

しかし、実際には一つの筋肉や一つの姿勢だけが症状に関係しているとは限りません。

首から腕へ向かう神経や血管が通る場所には、

・斜角筋周辺
・鎖骨と第一肋骨の間
・小胸筋周辺

など、負担が生じる可能性のある場所があります。

さらに、その部分だけを見るのではなく、

・首の動き
・胸椎や胸郭の動き
・肩甲骨の位置と動き
・肩関節の可動性
・呼吸時の胸郭の動き
・腕を上げるときの身体の使い方

なども確認する必要があります。

例えば肩甲骨が十分に動かない状態で腕を上げようとすると、肩や首周辺の筋肉が必要以上に働き、胸郭出口周辺へ負担が集中することがあります。

また、胸椎や胸郭の動きが低下すると、腕を上げるために肩関節や首周辺で動きを補わなければならなくなることもあります。

筋肉は単独で働いているわけではなく、筋膜を介して身体のさまざまな部位とつながっています。

そのため、首や肩だけを揉んでも症状が繰り返す場合、肩甲骨や胸郭、さらに離れた部位の動きまで確認する必要があります。

重要なのは、

【どこで神経や血管に負担がかかっている可能性があるのか】

そして、

【なぜその場所に負担が集中する身体の使い方になっているのか】

という両方を考えることです。

胸郭出口周辺だけでなく身体全体の動きを確認することで、その方の症状に関係する要因を探していきます。

■病院や他の整体・整骨院などで改善できない理由

胸郭出口症候群による腕や手のしびれ、肩周辺の痛みなどに悩み、整形外科や接骨院、整体院、マッサージなどへ通われた経験がある方も少なくありません。

一般的には、症状や状態に応じて安静、薬物療法、リハビリテーションなどが行われることがあります。

症状が強い場合や血管への影響などが疑われる場合には、より詳しい検査や専門的な治療が必要になることもあります。

これらは非常に重要です。

一方で、

「薬を飲んでいる間は楽だが、また症状が出てくる」
「首や肩を揉んでもらってもすぐ戻ってしまう」
「姿勢を良くしようとしても、かえって疲れる」

という方もいらっしゃいます。

このような場合、症状が出ている首や肩だけにアプローチしている可能性があります。

例えば首の斜角筋が緊張していたとしても、なぜ斜角筋へ負担が集中しているのかを考えなければ、日常生活へ戻ったときに再び同じ筋肉へ負担がかかる可能性があります。

肩甲骨の動きが低下しているのかもしれません。

胸郭が硬くなっているのかもしれません。

腕を上げるときの肩関節の使い方に問題があるのかもしれません。

あるいは仕事や日常生活で、長時間同じ姿勢や動作を繰り返していることが症状を増悪させている可能性もあります。

表面の筋肉をマッサージして一時的に楽になったとしても、症状につながっている身体の機能や動作が変わっていなければ、再び負担が集中することがあります。

また、手のしびれには胸郭出口症候群以外の原因が隠れている場合もあります。

だからこそ「胸郭出口症候群だからここを施術する」という一律の考え方ではなく、その方の症状や身体の状態を細かく評価することが重要です。

■当院の改善法について

整体院桜里〜ohri〜では、胸郭出口症候群の方に対して、しびれている腕や首・肩だけを施術することはありません。

まず、

・首の可動性
・斜角筋周辺の状態
・鎖骨、第一肋骨周辺の動き
・肩甲骨の位置と可動性
・胸椎、胸郭の動き
・肩関節の可動性
・腕を上げた際の身体の使い方
・左右の動作の違い

などを確認し、症状に関係している可能性のある場所を評価します。

そのうえで筋肉・筋膜や関節の動きなど、一人ひとりの状態に合わせて必要な部分へアプローチしていきます。

当院では骨を強く押したり、首を勢いよくひねって骨を鳴らしたりするような施術は行いません。

身体への負担を考えたソフトな施術によって、首・肩・肩甲骨・胸郭などが連動して動きやすい身体を目指します。

また、施術を受けた直後だけ症状が軽くなることを目的にはしていません。

なぜその部分へ負担がかかっているのかを確認し、必要に応じて姿勢や身体の使い方、セルフケアなどもお伝えします。

「肩を揉んでもすぐ元に戻ってしまう」

「腕を上げるとしびれやだるさが出てしまう」

「病院で胸郭出口症候群と言われ、このまま症状が続くのではないかと不安」

という方は、ぜひ一度整体院桜里〜ohri〜へご相談ください