腰痛　坐骨神経痛　股関節痛の症例報告（松戸市の70代男性）

腰痛　坐骨神経痛　股関節痛の症例概要

来訪者

今回ご紹介するのは、松戸市にお住まいの70代男性の症例になります。

以前から股関節に痛みを感じていたものの、日常生活は何とか送れていたため、最初のうちは大きな問題として考えていなかったとのことです。

ところが、時間の経過とともに腰痛が強くなり、その後は足の痺れまで出現するようになったことで、日課であった犬の散歩にも支障が出る状態となっていました。

歩行時には腰を伸ばすことが難しく、自然と前かがみ姿勢になる時間が増えていたことから、外出そのものへの負担感も大きくなっていたご様子でございます。

来院前には整形外科へ通院しながらブロック注射やリハビリを継続していたものの、症状の変化を実感できず、不安を感じて千葉県松戸市金ヶ作の整体院桜里〜ohri〜五香院へご相談くださいました。

「以前のように犬の散歩へ行きたい」「普通に歩ける状態へ戻したい」というお気持ちが強く、痛みだけでなく生活そのものを改善したいという思いを持って来院されたケースです。

症状

主な症状は、股関節痛から始まり、その後に腰痛、さらに下肢の痺れが加わっていった状態になります。

特に歩行時には腰部が強く屈曲し、身体を真っ直ぐ伸ばして歩き続けることが難しくなっていたため、移動そのものが大きな負担になっていました。

数分程度歩いただけで足の痺れが強くなり、その場にしゃがみ込まなければ移動できない状態になることもあったため、生活範囲はかなり狭くなっていたものです。

腰痛　坐骨神経痛　股関節痛は、それぞれ別々の症状に見える一方で、歩行バランスや姿勢の崩れが複数部位へ影響しているケースも少なくありません。

今回も身体全体を確認したところ、股関節機能低下と姿勢バランスの乱れが長期間積み重なったことで、腰部や下肢へ負担が集中している印象がございました。

「歩くと痛みと痺れが出るので、できるだけ外へ出ないようになった」というお話もあり、身体面だけでなく精神的な負担も大きかったことがうかがえます。

来院時の状態

来院時には、歩行動作そのものに強い制限がみられていました。

院内を移動する際も腰部を伸ばし切ることが難しく、股関節をかばうような動作が続いていたため、全身へ負担が波及している状態だったのです。

犬の散歩ができなくなったことで日常的な活動量が低下し、以前より筋力や持久力も落ちている印象がございました。

活動量が減少すると身体を支える筋肉が弱くなりやすく、その結果として歩行時の負担がさらに増え、症状悪化につながるケースがございます。

実際に姿勢分析を行ったところ、骨盤後屈、つまり骨盤が後方へ倒れ込む姿勢が確認されており、腰部へ持続的な負荷がかかりやすい身体バランスになっていました。

「歩けなくなったらどうしよう」という不安を抱えながら生活していたものの、「もう一度以前のように動けるようになりたい」というお気持ちは強く残っていた状態になります。

改善目標

今回の症例では、腰痛　坐骨神経痛　股関節痛の軽減だけを目的にするのではなく、日常生活動作そのものを改善していくことを重要視しました。

特に患者様にとっては、以前のように犬の散歩へ行ける状態を取り戻すことが大きな目標であり、そのためには歩行機能の改善が必要不可欠だったのです。

単純に痛みだけへ対応した場合、歩行フォームや姿勢バランスの問題が残存しやすく、結果として再び負担が蓄積する可能性がございます。

そのため、歩行改善や姿勢改善を軸に据えながら、股関節や骨盤周囲の機能向上も並行して進めていく方針を提案しました。

長期間続いていた症状である以上、身体を急激に変化させるのではなく、段階的に身体機能を高めながら日常生活へつなげていく必要があります。

「また普通に歩けるようになりたい」という目標を共有したうえで、中長期的な視点から施術計画を組み立てていく流れとなっています。

初回の状態と確認したこと

来院時の症状

初回時には、腰部を後ろへ反らす動作、いわゆる伸展動作で強い痛みが確認されました。

歩行中は腰部が強く屈曲している状態が続いていたため、身体を真っ直ぐ維持できず、前傾姿勢でしか移動できない状態になっていたのです。

数分歩くだけでも下肢の痺れが増強し、その場へしゃがみ込まなければならない場面があったことから、神経症状による歩行制限がかなり強く出ていたケースでした。

腰痛、坐骨神経痛、股関節痛では、痛みを避ける動作が習慣化することで身体全体の動きが悪くなるケースがありますが、今回も無意識に身体を固める動作パターンが形成されていた印象がございます。

特に股関節周囲の動きが低下していたため、本来股関節で吸収するべき負担が腰部へ集中しやすい状態になっていました。

「歩き始めるとすぐ痺れが出るので怖い」という感覚が強くなっていたことから、身体面だけでなく動作への不安感も強くなっていた状態です。

状態のチェック内容

身体の状態を確認するため、歩行分析や日常生活動作分析を中心に細かく評価を行いました。

歩行分析では、歩幅の低下と重心移動の偏りが目立っており、特に股関節を十分に使えない状態で移動している特徴が確認されています。

ROM検査、つまり関節可動域検査では、股関節や腰部だけでなく肩甲帯周囲にも可動域制限がみられ、全身の連動性低下が確認されました。

日常生活動作分析では、立ち上がりや方向転換時に腰部へ強い力が入りやすく、痛みを回避するための代償動作が習慣化していたものです。

加えて、普段履いている靴も確認したところ、足部の安定性が低下しやすい状態であり、歩行バランスへ影響している可能性も考えられました。

このように、腰部単独ではなく歩行・姿勢・日常生活動作を含めて総合的に確認することで、負担が集中しているポイントを整理していった流れになります。

検査の所見

検査の結果、骨盤後屈とフラットバック姿勢が確認されました。

フラットバック姿勢とは、本来あるべき背骨の自然なカーブが減少し、身体全体が平坦な状態になる姿勢のことであり、衝撃吸収能力が低下しやすい特徴があります。

今回も腰部や股関節周囲へ持続的な負担がかかりやすい状態であり、長期間症状が続いていた一因になっていた可能性が高い印象でした。

あわせて臀筋、つまりお尻周囲の筋肉の筋力低下も確認されており、歩行時に身体を支える力が不足していたことが考えられます。

臀筋の機能が低下すると股関節や腰部への負担が増加しやすくなるため、歩行フォーム改善を進めるうえでも重要なポイントになります。

そのため、千葉県松戸市金ヶ作の整体院桜里〜ohri〜五香院では、局所的な施術だけではなく、身体全体の連動性改善を軸に施術方針を組み立てていきました。

腰痛　坐骨神経痛　股関節痛へのアプローチ方法

提案した改善方法

今回の症例では、歩行改善と姿勢改善を中心に据えながら、筋膜調整や内臓調整を組み合わせたアプローチを行いました。

筋膜とは筋肉を包み込んでいる膜状組織のことであり、この滑走性が低下すると身体全体の動きが悪くなり、特定部位へ負担が集中しやすくなる特徴がございます。

一方で、腰痛、坐骨神経痛、股関節痛では日常生活動作の影響も大きいため、施術だけではなく立ち方や歩き方の修正も重要になります。

特に今回は、股関節機能低下と前傾姿勢が歩行負担を強めていたことから、重心位置の調整と下半身の使い方改善を優先的に進めていきました。

加えて、普段履いている靴の確認を行ったうえで、身体へ負担をかけにくい靴選びについてもアドバイスを実施しています。

症状の経過に応じてセルフケア内容を調整しながら、ご自宅でも身体を動かしやすい状態をつくっていったケースです。

結果と改善状況

最終的な状態

施術開始直後は大きな変化を感じにくい期間が続いていたものの、歩行フォームや姿勢バランスの改善を継続していくにつれて、少しずつ歩行距離が延びるようになっていきました。

特に週2回で施術を行っていた初期3ヶ月では、股関節周囲と骨盤周囲の動きが以前より出やすくなり、歩行時に腰部へ集中していた負担が軽減していった印象がございます。

数分歩くだけでしゃがみ込まなければならなかった状態も、身体機能が改善していくにつれて変化がみられ、自宅内での移動や日常生活動作は以前より楽に行えるようになっていきました。

実際に施術開始から4ヶ月程度経過した頃には、「家の中での生活はかなり普通に送れるようになった」というお話が聞かれるようになっています。

歩行時に強く出ていた股関節痛も徐々に軽減したことで、無意識にかばっていた動作が減少し、結果として歩行フォームそのものにも改善がみられました。

今回の症例では、腰部だけでなく股関節や臀筋、つまりお尻周囲の筋肉の機能改善を同時に進めていったことで、全身バランスが整いやすくなったケースです。

その結果、歩行フォーム改善、姿勢改善、疼痛軽減に加えて頸部可動域制限の改善も確認され、以前より身体全体を動かしやすい状態へ変化していった流れになります。

患者様の感想

患者様からは、「以前までできなくなっていた犬の散歩へ行けるようになった」というお声をいただいております。

歩行時の痛みや痺れが強い状態では、外出自体が不安になりやすく、活動量低下によって身体機能も落ち込みやすくなりますが、今回は少しずつ行動範囲が広がっていったことが大きな変化でした。

特に印象的だったのは、「また運動できるようになった」というお話であり、単純に症状が軽減しただけでなく、生活への前向きな意欲が戻ってきていた点です。

腰痛、坐骨神経痛、股関節痛は、痛みそのものだけでなく、「歩けない」「外へ出られない」という生活面の制限につながることが少なくありません。

実際に今回のケースでも、歩行距離が伸びていくにつれて身体への不安感が減少し、ご自身から動こうとする機会が増えていったとのことでした。

「整形外科へ通っていた時は変化を感じにくかったが、今は以前より身体を動かしやすい」という感覚もあり、生活全体に対する前向きな変化が生まれていたものです。

長期間続いていた症状であったからこそ、日常生活を以前に近い形で送れるようになったことが、患者様にとって大きな意味を持つ結果となりました。

※個人の感想であり、効果を保証するものではありません

生活の質の向上

今回の症例では、腰痛、坐骨神経痛、股関節痛の軽減だけではなく、生活の質、いわゆるQOL（Quality of Life）の改善が大きなテーマとなっていました。

来院当初は、歩行時の痺れや股関節痛によって犬の散歩ができなくなっていたため、活動量低下とともに精神的な負担も大きくなっていた状態だったのです。

歩行距離が短くなると外出機会そのものが減少しやすくなり、その結果として筋力低下や姿勢悪化が進み、さらに症状が長引きやすくなるケースがございます。

ところが、施術を継続していくにつれて歩行フォームが改善し、身体を支える機能が向上したことで、以前より活動しやすい状態へ変化していきました。

具体的には、自宅内での移動だけでなく、外出時の負担感にも変化がみられ、「歩くことへの恐怖感が以前ほどなくなった」という感覚も出てきたとのことです。

活動量が増加すると筋力維持や関節可動域改善にもつながりやすくなるため、身体全体へ良い循環が生まれやすくなるものです。

千葉県松戸市金ヶ作の整体院桜里〜ohri〜五香院では、単純に痛みだけへ対応するのではなく、その方がどのような生活を送りたいのかを確認したうえで施術方針を組み立てています。

総括とアドバイス

改善方法の総括

今回の症例では、腰部だけへアプローチを行うのではなく、歩行動作や股関節機能、姿勢バランスを含めた全身の連動性改善を中心に進めていきました。

腰痛、坐骨神経痛、股関節痛は、それぞれ別々の症状として現れる場合もありますが、身体全体のバランス低下が複数部位へ影響しているケースも少なくありません。

特に今回は、骨盤後屈やフラットバック姿勢が確認されていたため、身体の衝撃吸収能力が低下し、腰部や股関節へ負担が集中していた状態でした。

そのため、筋膜調整や内臓調整によって身体を動かしやすい状態へ整えながら、歩行フォーム改善や臀筋機能向上を段階的に進めていった流れになります。

長期間続いていた症状である以上、短期間で急激な変化を求めるのではなく、週2回から週1回へ移行しながら身体を慣らしていったことも重要なポイントでした。

その結果、歩行時の負担感や不安感が軽減し、以前より活動量を増やせる状態へつながったことから、全身を総合的に確認しながら進めていく必要性を再確認できた症例です。

再発防止のためのセルフケアアドバイス

症状が軽減したあとも、以前の身体の使い方へ戻ってしまうと、腰部や股関節へ再び負担が蓄積しやすくなるため注意が必要になります。

特に腰痛、坐骨神経痛、股関節痛では、歩行時の重心位置や立ち方の癖が大きく関係しているケースがあるため、日常生活動作の見直しが重要です。

今回のケースでも、インナーマッスル、つまり身体の深部で姿勢を支える筋肉を促通するセルフケアを継続しながら、歩行時の身体バランスを意識していただきました。

加えて、普段履いている靴の状態によって歩行時の安定性が変化するため、足部を支えやすい靴選びについても継続的に確認を行っています。

身体の状態は、その時期の活動量や疲労状態によって変化しやすいため、そのフェーズに合わせてセルフケア内容を調整していくことも大切でしょう。

現在は月1〜2回程度のメンテナンス通院を行いながら、日常生活内で負担を溜め込みすぎない状態を維持している流れになります。

千葉県松戸市金ヶ作で腰痛　坐骨神経痛　股関節痛にお悩みの方へ

引き続きのケア提案

腰痛、坐骨神経痛、股関節痛は、症状が長引くにつれて「歩くと悪化するかもしれない」「できるだけ動かないようにしよう」という考えにつながりやすい特徴があります。

活動量が低下すると筋力や関節可動域も落ち込みやすくなり、その結果として身体を支える機能が低下し、さらに症状が長引きやすくなる悪循環へ入る場合もございます。

特に70代以降では、歩行機能低下が生活範囲そのものへ影響しやすいため、痛みだけでなく身体全体の動かしやすさを維持していくことが重要です。

そのため、単純に腰部だけを見るのではなく、歩行フォームや股関節機能、日常生活動作まで含めて身体全体を確認していく必要があります。

千葉県松戸市金ヶ作の整体院桜里〜ohri〜五香院では、現在の症状だけでなく、生活背景や身体の使い方も確認したうえで施術方針を組み立てています。

「以前より歩けなくなった」「痺れが不安で外へ出るのが怖い」「犬の散歩ができなくなった」という方は、一度身体の状態を整理してみることも大切ではないでしょうか。

再発予防の方法

腰痛、坐骨神経痛、股関節痛は、一時的に症状が軽減しても、身体への負担が積み重なることで再発しやすい特徴がございます。

特に歩行姿勢や股関節の使い方は、無意識のうちに元の癖へ戻りやすいため、定期的に身体状態を確認しながら調整を続けていくことが重要です。

実際に今回の症例でも、症状軽減後は月1〜2回のメンテナンスを継続しながら、身体へ負担が偏りすぎない状態を維持しています。

加えて、セルフケアだけでは対応しきれない身体の硬さや動作バランスの崩れは、早い段階で確認しておくことで大きな負担を防ぎやすくなるものです。

「年齢的に仕方がない」と感じてしまう方も多い一方で、歩行や姿勢を見直すことで身体の変化がみられるケースも少なくありません。

もし現在、腰痛や股関節痛、足の痺れによって日常生活へ支障が出ている場合には、一人で抱え込まず早めにご相談ください。

松戸市周辺で、以前のように歩けない、趣味や散歩を楽しめないとお悩みの方がいらっしゃいましたら、現在の身体状態を確認したうえで、今後どのような改善方法が必要かを一緒に整理していければと思います。